Tizennyolcadik nap

2009 szeptember 18. | Szerző: Eszterc

 Hát ma nagyon ügyes voltam! Nálam aludt Viola barátnőm, és mivel neki 5- kor fel kellett kelnie- vele keltem én is. Gyorsan beágyaztam, hogy ne legyen kísértés visszafeküdni az ágyba. És elmentem úszni. Igaz csak fél órát sikerült, ennyi fért bele az időbe (ugyanis 6- kor nyit az uszoda), de jó volt, jól esett:)

Tegnap még annyi történt, hogy váratlanul jelentkezett Gé!!!

Azt írta, hogy mégis szívesen találkozna velem, persze ez nem randi lenne, mivel ő senkivel sem “randizik” csak ismerkedik:) Megadta a telcsiszámát, és kérte én is adjam meg – ha nem szégyellem magam az e- mailem miatt (ami miatt szerinte nem kell szégyenkeznem). És hogy akár ma estére össze is tudnánk hozni egy találkozót. Őszintén szólva tegnap még el is gondolkodtam a dolgon, de mára – minekutána Tamás is visszaírt, és küldött képet magáról úgy érzem helyes döntés volt Gével lezártam magamban a kapcsolatot…

Egyébként, diétára visszatérve: nagyon finom karfiolpörköltet főztem amit délben rizzsel, este krumplipürével ettem (persze tej nélkül)!

Ja, és megvettem a netbook- ot! Arról írok most itt nagyban a netkávézóban, ami a szomszédomban van:) Praktikus egy dolog.

Még elszaladok Auchanba asszem, szerzek valami kábelt amivel a tévéhez tudom kapcsolni a gépecskét:)

 

Tizennegyedik nap

2009 szeptember 14. | Szerző: Eszterc

 Henni hozzászólásához szeretnék reagálni – a 90 napos elvileg a szétválasztás elvén alapszik, de tudományosan nem teljesen megalapozott. Például a keményítő is szénhidrát, szóval végülis ennek a két napnak a különválasztása sem teljesen értelmes. Mindenesetre a diéta működőképes – ezt részben én is, illetve kolléganőm is tudja igazolni. De nem szabad keresni benne túlzott logikát:)

A 90 napos diéta szabályai szerint amúgy gyümölcsöt (függetlenül attól, hogy nyilván tartalmaz szénhidrátot is) csak reggelire, illetve gyümölcsnapon egész nap lehet fogyasztani.

Zöldséget viszont (paradicsom, paprika, saláta, uborka, hagyma, retek…) lehet enni fehérjenapon húshoz, sajthoz; keményítőnapon krumplihoz, rizshez; szénhidrátnapon például sajtmentes pizzához saláta formájában. 

Répa, karalábé, borsó, bab, lencse főtt formában keményítő napra való “zöldségek”.

A mai napomról pár szóban:

Reggel 2 őszibarackot ettem és egy pici fürt szőlőt. Ebédre hagymás- ecetes krumplisalátát hoztam (de olyan nagy adagot, hogy vacsorára is elég lesz).

Tornáznom is kéne – öcsémtől kaptam Rubint Réka, Alexandra videókat, lehet hogy kipróbálom valamelyiket.

Nagyon rosszul aludtam ma éjjel, nyugtalan voltam többször felébredtem. Vártam hogy Gé válaszol a kicsit számonkérő hangvételű levelemre, de semmi.

Kértem, hogy adjon végre elfogadható magyarázatot arra, hogy most miért nem tud írni nekem egy normális levelet.

Az az igazság, hogy tegnap eléggé felhergeltem magam.Kibuktam. Megint elárasztott az önsajnálat, hogy nekem soha nem lesz senkim, örökre egyedül maradok.

Aztán talán kicsit lenyugodtam. Legalábbis remélem.:)

Hát ennyi.

Tizedik nap

2009 szeptember 10. | Szerző: Eszterc

 Igen, tegnap délután (6 után) átugrottam a szomszédos uszodába a bérletemmel – és fél nyolcig elvoltam rendesen! A kinti úszómedencében úszkáltam, ahol ugyan hidegebb volt a víz – de sokkal kevesebben voltak. Alig akartam kijönni a vízből. És még szaunáztam is – elég hosszú ideig tartott míg végül sikerült felmelegednem.

Vacsorára 1 Activia natúr joghurtot ettem a csirketortából kimaradt selyemsonkával. Reggelire vettem egy szép, és finom!! őszibarackot – ezt fogyasztottam.

Majd ebédre a tegnap este összehozott paprikás krumplit (azaz előkelő nevén serpenyős burgonyát). Ja és vettem hozzá az étteremben csemege uborkát, és sárgaborsólevest (zsemlekocka nélkül természetesen).

Nagyon finom volt, és jól is laktam totálisan.

Egyébként kezdem érezni, hogy hamarabb eltelítődöm most már.

Ja, és kedves diétázó társam megjegyezte hogy már látszik rajtam!!!:))) De érzek is már némi változást a ruhákon. És a közérzetem is könnyedebb, kellemesebb.

Szóval csak biztatni tudok (magammal együtt) másokat is, hogy ha halogatják a diétát (akár a 90 naposat), vágjanak bele!!

Gé levelére továbbra is várakozom. Várakozom, reménykedve várakozom.:)

Egyébként, izgalmamban megrendeltem egy szolgáltatást a freemailemhez – így sms-t kapok ha valaki ír nekem. És az sms- ben szerepel a küldő e- mailcíme is. Hát ez egy nagyon praktikus dolog szerintem. 🙂 Nem kell feleslegesen nyitogatnom az e- mail fiókom, de nem maradok le semmi fontos dologról;)

Jánosnak megírtam mi a helyzet – mármint hogy valaki mással levelezek. 

Ma még megyek tornázni is, úgyhogy a mai mozgásadag is megoldott.

Hatodik nap

2009 szeptember 6. | Szerző: Eszterc

 Igen, itthon sokkal nehezebb az adagok tekintetében mértéket tartani. A reggelivel még nem is lett volna gond (őszibarack, szőlő). De ebédre anyukám főzött húslevest – amiből ettem hús, tészta nélkül. Végülis levet répával, karalábéval. Aztán anyukám ugye főzött rizst is – ebből is ettem keveset.

De ugye mondtam neki, hogy krumplit is ehetek – erre héjában főtt krumplit készített elő nekem. Ezt én szépen lereszeltem, és pirított lilahagymakockácskákon kevergetve, kicsit az alját ropogósra sülve, sózva, borsozva készítettem el.

Természetesen ebből is ettem – görög salátával (feta nélkül).

Vacsira csak egy ici- picit ettem a hagymás krumplimból – és semmi mást nem tervezek reggelig.

Hát ennyi mára.

A holnapi meghívás ügyében még nem döntöttem. Gé persze nem írt:(

Második napom

2009 szeptember 2. | Szerző: Eszterc

 Ezzel a reggeli meg is oldódott – bár megtoldottam egy nagy fürt szőlővel.

Ebédre tegnap készítettem kukoricás rizst – Opál rizsből mert az mindig bejön:), és borsikafűvel fűszereztem.

Nagyon jól passzol ez a fűszer a rizshez!

A vacsora is rizs lesz – paradicsommal, paprikával.

Hát sajnos Gétől hiába várom a levelet. Nem is fog már írni szerintem, lassan elfogadom a helyzetet. Kicsit rosszul esik a dolog, egy újabb kudarcélmény. De túlélem.